跷跷板平衡木(平衡翘翘板可以锻炼孩子什么)

导语：平衡木翘翘板二合一玩法

保持人体的平衡（身体的稳定性和稳态）是通过三个系统来维护与保证：1.内耳系统；2.本体感觉系统；3.视觉系统。内耳是保持你的身体保持水平。本体感受是保持平衡的协调性。借助感觉神经中的本体感觉器（位于肌腱与关节），他们负责传递神经信号给中枢神经系统，然后，给身体运动的信息，或者意识到身体的位置与空间感受。视觉系统是通过眼睛捕获信息给大脑。告知大脑身体处于环境里的相差的空间位置。一旦你的平衡能力减低，接踵而来是姿势不正确，肌肉的不平衡和虚弱的核心力量，以及不可避免的运动损伤的发生。

在玩平衡木的时候，因为脚步方向受到限制。因此对儿童的专注力要求较高，较窄的走道对平衡能力要求也较高；行走动作及为维持平衡所做的姿势调整对本体感觉也有较强的刺激。可以建立本体感觉和加强身体平衡能力，玩耍中锻炼孩子的在身体功能.促进孩子身体各部位协调发展，简单概括4个方面。

1， 加强孩子前庭觉的刺激。

2，加强孩子本体觉的能力。

3，提高孩子的手眼脚协调能力。

4，完善孩子的触觉能力。

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