减肥期间什么蔬菜不可以吃(减肥期间哪些蔬菜可以吃)

导语：减肥者慎吃这四种蔬菜，以为能“刮脂”，一口下去全是“油”

很多人在减肥的时候喜欢吃蔬菜，因为大家都知道，很多蔬菜是可以刮脂的，不过如果你将这几种蔬菜当做刮油的蔬菜吃，那么怎么减肥都是无用的，以为能刮脂，但是吃下去的全是油。

1.茄子

茄子本身是一种味道很好的蔬菜，并且自身的热量也不高，但是不管是在哪里吃到的茄子都是很油的，因为茄子是出了名的吸油大户，自身会吸附很多的油，如果没有油的话大家又不爱吃，也不好吃。

2.豆角

豆角也是要用很多油炒才好吃的，如果放的油太少的话，不仅会影响口感，也会很难炒熟，所以豆角的热量也是非常高的，因为含油量实在太高了，

3.炸

本身就是一种淀粉类食物，热量也是挺高的，但是多人都很喜欢吃炸，不管是是烧烤摊上的，还是油炸小都是非常油的，吃了很容易胖。

4.炸花菜

花菜是很多人喜欢一道减肥餐，在很多地方花菜都是很受欢迎的，就算是明星很多也喜欢吃花菜，但是油炸花菜的热量就很高了。油炸的东西吃多了想瘦都难，如果你体重过百，就少吃这些东西吧。

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