宝宝果蔬汁食谱大全(宝宝蔬果汁搭配与功效大全)

导语：让宝贝食欲大增的10种果蔬汁你知道几个？

炎热的夏天到了，宝宝最近吃的不多、食欲不振？妈妈们来试试这几款水果蔬菜汁吧！

绿色蔬菜汁

用料黄瓜2根，青柠1个，西芹6根，青苹果2个，欧芹50g，菠菜100g，柠檬半个，姜少许做法1、所有原料洗净切块，姜去皮。2、用榨汁机榨汁即可。

西红柿汁

用料西红柿1个，白糖10g，温开水、牛奶适量做法1、将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。2、取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水牛奶冲调后即可饮用。

蜂蜜芹菜苹果汁

用料芹菜叶50g，苹果1只，蜂蜜1大勺做法1、芹菜叶洗净切小段，苹果洗净，去核切小块。2、放入搅拌机，加500ml水，搅打均匀喝时加蜂蜜。

胡萝卜牛奶汁

用料胡萝卜，牛奶，蜂蜜做法1、胡萝卜切片榨汁。2、加入牛奶、蜂蜜即可。

青瓜薄荷饮

用料小黄瓜4根，香梨2个，薄荷叶20g，白糖20g，白开水60ml，冰块随意做法1、薄荷叶放入清水中清洗干净捞出沥干水分；小黄瓜洗净后切滚刀块；香梨洗净后去核切块。2、将切好的小黄瓜、香梨、薄荷叶还有白糖全部倒入搅拌机或榨汁机内，再倒入白开水高速搅打2分钟。3、搅打好的黄瓜梨汁用筛网过滤2遍或3遍后加入适量冰块。

冬瓜汁

用料带皮冬瓜300g，凉开水300ml，糖浆或蜂蜜2小勺，柠檬一个做法1、用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净。2、将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。

蜂蜜苦瓜汁

用料苦瓜1条，蜂蜜适量做法1、苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒。2、烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出。3、放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍。4、按个人口味加入蜂蜜调味即可。

甜菜汁

用料甜菜根2-3个，苹果3个，柠檬半个，青柠1个，胡萝卜200g，姜适量做法1、甜菜根苹果姜胡萝卜榨汁、2、柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁，倒入果蔬汁中混合。

奶味南瓜汁

用料南瓜，牛奶，小米做法1、南瓜洗净，去籽、去皮后切小块，小米洗净后和南瓜倒入豆浆机内，注入牛奶至水位线。2、接通电源，选择“米糊”键，至其自动完成即可。

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