怎么解决社交障碍(社交障碍的解决方法)

导语：社交障碍是性格内向？四招教你怎么破社交障碍

“内向”不是害羞或者自闭。理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）

1、内向者不一定存在社交障碍

外向的人更注重在社交层面上的横向发展，也就是社交的广度，但是并不一定外向的人就没有深度。在他们的社交圈子里面，不同的朋友之间也有亲疏远近，也有了解上的寡淡深浅。他们其实更在意的是一种信息的集合，他们有从N多庞杂的信息中提炼出自己所需，或者完善自己的信息，所有外向的人一般会比内向的获得更好的成长机会。

2.内向者常常没有精力是因为他们获得的认同较少

内向的人，更倾向于表达他们所熟知的东西，或者比较感兴趣的东西，这一类人一般属于理性的思考者，遵循强烈的自我逻辑，对于陌生的东西有中天生的恐惧感，他们害怕在集体讨论中丧失自我，或者无法完好的体现自我，他们对风险的预期会比乐观人要严谨许多。基于这样的社交心理，他们也很难获得别人的认同。

突破社交的障碍，主要从思维模式入手。

人都是尊重内在需求的，当你以强大的逻辑说服自我时，你就有可能形成一个新的自我逻辑，再执行起来，你就会觉得轻松许多。

四招教你突破社交障碍

1、为人际交往互动做准备是你可以做的最好的行动之一。我们经常以为自己可以在谈话、演讲或者面对富有挑战性的人物时“临场发挥 ”，但事实恰恰相反。如果用与规划项目同样的专注力和精力来规划人际交往互动．你将会见证美妙的结果。压力减轻了，应对更加自如。

2、词典里将展示定义为“一个人的姿态和举止，尤其是在需要受到别人满怀敬意的注视时。”如果做好了准备，你就可以放轻松，“专注于当下”。很多内向型领导者都是做好充足的准备，然后顺时应势。展示领导力最好的方法之一就是让别人知道你的存在。

3、爱默生曾经说过：“去做你最害怕做的事。”有很多作品是探讨我们应该如何推动自己战胜内心恐惧的。但是说起来容易，做起来难。不过还是有很多内向型领导者权衡之后采取行动，将自己推出舒适区域，进人不舒适的人际互动领域。推动自己去冒险，你会让其他人看到你的潜力。推动自己会使你的职业发展回到正轨，而且会让它加速前进。

4、练习会让你精通某项技能，会帮助你将大量工具收进自己的仓库。练习能够让你不断尝试和试验与人交往的不同方式，并且传递你的信息。练习还能让你具备根据不同情况调整方法和行为的能力。

内向者只要克服了社交的恐惧，在社交方面得分不输于外向者。如果你克服了社交恐惧，即在你认为需要或者适合社交的场合能够正常进行社交活动，那么与外向者相比较，社交方面你将有这样的弱势：社交对你来说是一项消耗精力的活动，消耗精力的速率应该和你的社交技巧的熟练度成负相关，简而言之，对你来说这是一项劳动；但是对于外向者来说，社交是一项放松和休闲。同时，你有这样的优势：作为一个内向者，在技巧总结和内省方面，一般来说是比外向性格要有优势的。

本文内容由快快网络小茜整理编辑！