炒饭怎么做孩子爱吃(儿童炒饭的做法大全家常窍门)

导语：这么做炒饭孩子超级爱吃，一盘子一会就光了，关键是营养还健康！

炒饭是最方便的了，头天晚上切好要炒的蔬菜，然后用保鲜膜盖上，放在冰箱里，第二天早上就可以拿出来，只需5分钟饭就做好了，这么做炒饭还可以增加营养，增强抵抗力，最重要的是平时炒菜儿子不爱吃的胡萝卜等等都可以放进去，孩子还能开心的都吃光！

平时做胡萝卜什么的，孩子根本不爱吃，这种方法就可以把胡萝卜放进去，营养也更全面了，这样菜饭一锅出，真是既方便又省事呢，因此这炒饭也是我们家的常备饭菜，大人孩子都爱吃，百吃不厌呢，调料也不用放很多，天然的食材味道就很丰富了，如果你有喜欢的食材都可以放进去，真是太帮了！

【西蓝花胡萝卜蛋炒饭】

所需材料：剩米饭一碗，鸡蛋一个，西蓝花，洋葱，胡萝卜适量，盐，味精适量。

详细步骤：1、准备材料，西蓝花，胡萝卜，洋葱切碎备用。

2、炒锅放少许油，爆香葱花，放入切好的西蓝花，胡萝卜，洋葱。

3、不断翻炒，再放入剩米饭一碗，开中火翻炒，把米饭搅散，让米饭和蔬菜充分融合在一起。

4、打入鸡蛋一个，把米饭扒拉到另外一边，等鸡蛋开始凝固的时候用铲子铲碎，然后和米饭蔬菜融合在一起。

5、最后放适量的盐和味精就可以了，真的非常好吃哦！颜色也漂亮的很

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