在生活中，很多人可能想了解和弄清楚今日靓汤（运动损伤来点活血化瘀的田七汤）的相关问题？那么关于田七活血化瘀的使用方法的答案我来给大家详细解答下。

最近是世界杯，不少的运动爱好者，也因此增加了运动的次数。

但是运动过程中不能保证一定不会受伤，所以在运动之前，需要做10-15分钟的热身和肌肉拉伸，这样就能减少运动损伤。

万一真的运动损伤了，一定需要及时就医。

配合这个活血化瘀的汤水

活血疗伤汤

活血化瘀帮助修复损伤

田七

散淤消肿、活血止血就是田七的作用，主要用于跌打损伤、风湿骨痛等情况。最好就是用到云南的田七。

牛膝

主要是用来活血通经、补肝肾、强筋骨的，对于淤血阻滞经闭、痛经、行经腹痛等有着不错的作用。

【食材1-2人】田七10g 牛膝10g 桃仁10g 大枣3颗 生姜3片 猪腱肉250g

【注意事项】这碗汤用于止血消肿、活血化瘀的事情，针对运动损伤的早期、中期有着不多的用处；因为是活血的汤水，不适合孕妇食用。

温馨提示：通过以上关于今日靓汤（运动损伤来点活血化瘀的田七汤）内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。