吃一口胖十斤的食物(吃一口胖十斤表情包)

导语：这些食物吃一口胖十斤，减肥人员请光速记下

1.板栗

大冬天的时候，来上一包新鲜出炉的炒板栗味道可是太好了。但是大家知道，板栗的热量很高，吃上6个板栗，就相当于吃进了220大卡的热量，你需要跑步五十分钟才能消耗掉！是不是觉得难以置信，区区六个板栗啊！我一顿可以一次性六十个板栗！

2.话梅

很多小伙伴觉得话梅这种小零食是促进消化的，肯定是减肥必备的佳品，所以经常在减肥期间把梅子当做饭来吃。但是我们买到的话梅，其实已经变成一种蜜饯了，里面不但糖分高，而且盐分也高！

3.烤肠

烤肠就更不用说了，它本身热量就高，而且在烤制的过程当中，还会一直给烤肠的表面刷上油，所以看着烤肠那油亮亮的表面，你就知道它的热量有多高了，虽然只要小小地一根，但是它需要你慢跑一个小时才能消耗掉。

4.方便面

是不是没想到没有什么油荤的方便面也是增肥利器！其实大部分的方便面都是油炸食品，这样一想你就能理解为什么天天吃泡面还这么胖了。

5.可乐

可乐作为最受欢迎的碳酸饮料之一，受到了广大小仙女的追捧，很多人在喝可乐的时候，只会想，这么小小的一罐，喝了绝对不会长肉！我就喝一口，然后咕咚咕咚一罐全部喝完了，然后长肉的时刻就到了。

太难了，不知不觉之间就肥胖了起来

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