润颜养颜汤怎么用(润颜养颜汤护肤品效果好吗)

导语：春天，懂得保养的女人，都在喝5种“润颜汤”，面若桃花显年轻

一年之计在于春，春天万物盛开，体内新陈代谢加快，也是养生的好季节。尤其对于上了年纪的女人来说，这个季节调养好了，可有效提升气色。俗话说“药补不如食补”，那么，春季女人吃什么进补呢？我为给大家推荐5道养元汤，都是进补的好东西，日常多喝更养元气显年轻，感觉自己美美哒。

补气养血五红汤

【准备食材】：红豆 适量、枸杞 适量、红皮花生 适量、红糖 适量、红枣 适量、

【烹饪做法】：

1、红豆、花生提前泡一个晚上最好，枸杞、红枣用清水清洗干净即可。

2、红豆，花生，红枣放入砂锅内，食材五倍多水，先用大火煮开，转小火炖煮1小时，把红豆花生都煮透，喜欢红豆软烂点煮久一些。

3、最后加入枸杞、红糖煲10分钟，红糖化了关火，煮出来的水要趁热喝，滋味香浓，甘甜可口。

桃胶皂角米银耳羹

【准备食材】：皂角米 15克、冰糖 适量、桃胶 15克、银耳 半朵、

【烹饪做法】：

1、皂角米，桃胶分别用冷水浸泡一晚，桃胶和皂角米泡发会比较大，水要准备多一点；

2、泡发好的皂角米体积变大，成透明状，而泡发好的桃胶没有硬心，需要用手温柔洗净，去除桃胶中的黑色杂质；

3、清洗银耳，去掉黄色的根部，其余撕碎待用。

4、银耳和桃胶，皂角米入锅，锅中加入纯净水，先大火煮开后，转小火炖1个小时，如果是隔水炖盅炖2-3小时；

5、待熬出胶质、汤变得黏稠，出锅前加入适量冰糖，炖好之后直接喝或冷藏后喝。

桂圆红枣鸡蛋羹

【准备食材】：桂圆 适量、红糖 适量、姜片 1片、红枣 适量、枸杞 少许、鸡蛋 2只、

【烹饪做法】：

1、桂圆、红枣和枸杞洗净。桂圆剥好肉，红枣切段去籽，鸡蛋打散成鸡蛋液备用。

2、锅里加水，放红枣、桂圆和生姜片入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟。

3、缓缓的淋入鸡蛋液，用勺子顺时针转圈，让蛋花成型后，放枸杞和红糖焖一下即可食用。

紫薯银耳羹

【准备食材】：银耳 适量、冰糖 适量、紫薯 适量、

【烹饪做法】：

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，泡发后把银耳黄色的根剪掉，然后把银耳撕成小朵；

2、锅里添水，要一次性添足，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。（若是鲜银耳，只需炖煮30分钟。）

3、煮银耳的时候把紫薯准备好，紫薯去皮洗净，切滚刀小块；

4、加入紫薯丁继续煮20分钟，熟透汤汁粘稠，放入冰糖至冰糖融化即可关火。

木耳红枣煲鸡蛋

【准备食材】：鸡蛋 2个，干木耳 10克，枸杞 1小把、红枣 适量，红糖 少许，生姜 3片，

【做法】：

1、干木耳泡发好后给木耳根摘干净，清洗干净，大块的要撕小些；

2、红枣洗净切成两半，去掉枣核，姜去皮后切片，和原只鸡蛋（不用去壳）加水大火煮开。

3、鸡蛋煮五分钟捞出来放冷水冰一下，剥去蛋壳，然后再放回锅中，略煮30分钟。

4、木耳已绵软，加入少许红糖和枸杞再炖一小会儿即可。

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