消食片一次吃多少片(消食片多久能消化)

导语：吃它消化快，1盘等于5片消食片，一天一次吃饭香，大便也通畅了

导语：便秘真的困扰着许多人，不仅仅老人有这个困扰，现在好多年轻人都患上了便秘，原因是每天吃的很多，又不运动，而且想上厕所的时候又在忙于工作，无暇顾及自己的感受，等有时间上厕所了，有上不出来了，慢慢的大肚子就出来了。

吃它消化快，1盘等于5片消食片，一天一次吃饭香 ，大便也通畅了。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，今天小美教大家做一道好吃的蚝油娃娃菜，鲜香十足，入口爽脆，快来跟小美来学学吧！

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蚝油娃娃菜

By 眉眉健康厨房

配料：

娃娃菜 一颗、蚝油 20克、生抽 30克、淀粉 10克、小米椒 适量

步骤1.娃娃菜切断烧水焯断生装盘

步骤2.20克蚝油，30克生抽，10克淀粉，清水100ml

步骤3.下蒜末编出香味

步骤4.倒入酱汁，中大火收至浓稠

步骤5.浇在娃娃菜上

步骤6.撒上葱花小米辣

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烹饪小贴士：

1.挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。2.白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说，大白菜水分较多，没有娃娃菜细腻润滑。3.从颜色上看，娃娃菜的叶子嫩黄，而白菜心因接触的阳光较少，颜色黄中带白；而外形上看，娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细，而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大。4.从包心看，大白菜包心生长较紧密，其叶子皱缩程度严重，呈扭曲状，娃娃菜叶面比较平整。

你喜欢吃好吃的蚝油娃娃菜吗？

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本文内容由快快网络小珊整理编辑！