我为什么总是不快乐(为什么总是不快乐好像少了点什么)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚为什么你总是不快乐？因为你对快乐一无所知的相关问题？那么关于我为什么总是不快乐的答案我来给大家详细解答下。

你不快乐的5个表现

1、胃口下降、失眠；莫名焦虑、闷闷不乐的、无精打采；

2、不会争抢利益，害怕损害别人的利益；

受了委屈总是默默承受；

3、难过的时候一个人偷偷抹眼泪，

掩饰自己低落的情绪一个人舔舐伤口；

4、慢慢的变得和刺猬一样的武装，真正的自己藏在心底深处，在外人面伪装的积极乐观的样子和别人依旧谈天说地，其实内心已经溃烂不堪了；

5、敏感多疑，否定自己；

不敢看别人的眼睛，怕从里面看到轻蔑与厌恶；

得到别人的表扬开心的欢呼雀跃；

得到别人的指责批评会忧伤难过；

否定自己，

怀疑自己，

消耗自己，

慢慢的变得越来越不快乐。

记得治愈自己的不快乐，

不开心的时候找一个“树洞”倾诉，有一个宣泄的窗口；

多出去走走呼吸新鲜空气，心情可能会豁然开朗；

做自己喜欢的运动，运动可以促进分泌多巴胺，就会使我们快乐；

自律生活、读书学习、努力挣钱和储蓄让自己安全感满满。

温馨提示：通过以上关于为什么你总是不快乐？因为你对快乐一无所知内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。