鱿鱼西兰花的做法大全家常(鱿鱼炒西兰花好吃吗)

导语：鱿鱼西兰花的做法步骤

难度：配菜(中级) 时间：10~30分钟 主料 鱿鱼 西兰花 红辣椒 蒜头 水淀粉 酱油 盐，糖

1. 西兰花洗净切块，沸水中汆烫一下取出备用。鱿鱼洗净，切花刀，放入沸水中汆烫十几秒钟取出备用。

2. 红辣椒切段，蒜头切片。

3. 起油锅，放入红辣椒与蒜片翻炒出香味。

4. 下鱿鱼翻炒到七八分熟

5. 加入西兰花继续翻炒，并加入生抽和盐，还可加点蚝油。

6. 出锅前勾芡水淀粉。

7. 完成。

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