夏天皮肤经常出油怎么办(夏天皮肤为什么会出油)

导语：为什么一到夏天皮肤就出油？只是因为缺水吗？

六月正是夏季正当时，当满面油田迫不及待地前来报道时，毛孔粗大、皮肤暗黄、黑头粉刺、痘痘等各种问题也会随之而来。尤其是天生的大油皮，就算用最贵的护肤品，也没办法彻底改变肤质，只能努力控油，不让出油问题变得更严重。

皮肤问题那么多，为什么出油的总是你？

有些是皮肤本身问题，但大多数与内部脏腑失调有关，列举几个常见原因：

1、遗传因素

人的肤质分为五种：干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤、敏感性皮肤、混合性皮肤。

油性皮肤形成的原因与遗传最有关系（约占80%），细胞自行分泌的油脂是皮肤最重要的油脂来源。

2、内分泌失调

精神的压力或者是长期的熬夜通宵，睡眠不足的情况下，会影响女性的内分泌紊乱，导致荷尔蒙的失衡，雄性激素过于旺盛，从而出现皮肤开始出油严重的状况。

3、季节原因

夏天季节，气温逐步升高，我们的皮脂腺也活跃了起来，当气温上升到一定程度时，皮脂腺的分泌也达到了顶峰。

4、饮食影响

到了夏季，奶茶、啤酒、烧烤等各种美食总让人食指大动，而这些高糖、油炸的饮食会加重皮脂腺的分泌。

正确洗脸：去油勿过度

皮肤油脂是肌肤屏障的重要组成部分，是珍贵而天然的“护肤品”。过度清洁对皮肤伤害很大，会破坏最宝贵的皮脂层。当皮脂膜受损，开始往外输送油脂修补“漏洞”，面部就会不停冒油。所以，去油要适度，清洁要温和。

以水控油:加强深层补水

大家有没有这样的体会：频繁使用喷雾、涂抹水乳精华，只起到短暂保湿作用，等水分流失后，脸部又开始紧绷。原因是只在表皮补水，水分无法深入真皮层。

少化妆、正确护肤

如果本身就是油性肌肤，尽量少化妆、少用油脂性很厚的化妆品、不要使用一些粉质的化妆品以免毛孔堵塞；根据需求更换护肤品，少用“油性霜”。

日常生活习惯

控制饮食，少吃油腻、辛辣、高糖、高脂肪类食物；保证睡眠质量、少熬夜、不要有太大的心理压力，养成良好的卫生习惯，减少油脂分泌。

如果皮肤出油程度已经造成明显困扰，那么可以通过调整日常的生活习惯、外用药物和口服内调等方法改善。

虽然油性皮肤比干性皮肤更容易起痘痘，导致毛孔堵塞、粗大，但是也不要一味否定油性皮肤。皮肤油脂分泌旺盛使皮肤不容易长皱纹，因此，油性皮肤的人更不容易变老哦~

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