平时丰胸食谱(丰胸食疗食谱大全窍门)

导语：三道简单住家丰胸食谱 让胸前更有料

想要胸前有料？太简单，在日常饮食中加点料就可以。日常丰胸食谱菜式其实多种多样，各种搭配既满足口福又能起到丰胸效果，一箭双雕。下面就让小编为姐妹们介绍三道简单住家丰胸食谱，姐妹们赶紧学起来吧！

【核桃蚝油生菜】

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙、生菜适量

作法：

1、将结球莴苣洗净滤干水份，核桃在小火上干炒后压碎。

2、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟。

3、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即可。

功效：生菜和核桃中有丰富的营养能够促进乳房发育。

【腰果虾仁】

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

作法：

1、腰果用油炸熟，虾仁洗净去泥肠、沥干水份备用。

2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀。

3、将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时。

4、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟。

5、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。

功效：腰果中的油脂和氨基酸加上虾仁中的锌都是丰胸的好帮手。

【木瓜炒牛肉片】

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

作法：

1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时。

2、木瓜去籽切丁。

3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒。

4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中。

5、木瓜丁在油中快炒几下。

6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

功效：木瓜的丰胸作用相信大家都耳熟能详，加上牛肉片的丰富营养一定让你胸部涨不停。

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