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连续俩月吃干扁四季豆没腻的时候会怎么样(吃干煸四季豆发胖吗)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚连续俩月吃 干扁四季豆 没腻的时候的相关问题?那么关于连续俩月吃 干扁四季豆 没腻的时候会怎么样的答案我来给大家详细解答下。
干煸四季豆的做法
1、四季豆选择细长的那种比较好,易熟。洗净后择成长段,然后沥干水分。避免油炸的时候,油飞溅出来。
2、配料:猪肉馅(稍肥点)、干辣椒剪成段。
3、热锅后放入比较多的色拉油,四季豆要炸透炸熟。否则有毒。
4、大概要煸炒3-4分钟,一定要等豆角边上出现褶皱,甚至有些干皮发焦黄才是熟透了。捞出豆角后放入少量底油放入猪肉馅煸炒。肉馅发白成肉沫后还要继续煸炒,等肉沫发金黄了,放在炒锅边缘,放入姜末、花椒和干辣椒煸炒。
6、放入少量的生抽,然后加入煸炒好的豆角,放入少许的盐,翻炒后即可出锅。
温馨提示:通过以上关于连续俩月吃 干扁四季豆 没腻的时候内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。