每天喝什么去湿气(喝什么去湿气水肿)

导语：每天只需喝1杯，让你和湿气说拜拜，消除浮肿，轻松做回小仙女

导语：每天只需喝1杯，让你和湿气说拜拜，消除浮肿，轻松做回小仙女！霍思燕可以说是产后恢复的典范，从怀孕期间的160多斤，急速瘦身到80多斤，真的是不可思议。

秘诀在哪里呢？就在于她在产后非常注意去除身体内的湿气，其实很多时候我们觉得自己胖并不是肉多脂肪多，而是身体湿气重，浮肿了，水肿了。

如果我们能坚持每天喝上一杯五味祛湿茶，很快就可以得到改善呢，那么祛湿茶怎么做呢？这不，小编就把做法为您找来了，和传统的祛湿茶不同，这种茶不是以薏仁为主料，因为薏仁性寒，不宜多喝，小编还是更推崇这种做法哦！

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五味袪湿茶

By 牛妈厨房

配料：

红豆黑豆绿豆 1碟、阿胶枣 15粒、姜 1块、红糖 适量

步骤1.备好如图所用食材及厨电。

步骤2.为了让豆类食材更出味，我提前将红豆，黑豆，绿豆清洗之后再冰冻。

步骤3.将豆类解冻，然后红枣去核，生姜去皮切片。

步骤4.除红糖外，其它食材入养生壶里面，然后加入最高水位的清水。

步骤5.选择养生汤模式，将食材煮至出味。

步骤6.然后在水壶里加入适量的红糖。

步骤7.将茶水过滤至水壶里放凉饮用就可以。

步骤8.然后在养生壶里另外加水煲茶。

步骤9.如图一款健脾去袪湿茶就完成了。

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烹饪小贴士：颜色：质量较好的红枣是紫红色的，颜色偏暗一些，有点像红酒的颜色。并且颜色比较均匀，有光泽，很少出现深一块浅一块的情形。而质量稍差一点的红枣多数是偏深红色，表面光泽不明显，颜色不均匀，有的表面还出现了黑色。外形：好红枣一般颗粒均匀，圆整，呈椭圆形或球形，表面的皱纹细浅，没有破损现象。而劣质的枣子，大小不均匀，表面水分失去的较多果实干瘪，上面的皱纹较深，有时还会出现破损。切面：质量好的红枣和质量差的切开时也是有差异的。优质红枣切开时大多数是切面比较整齐，枣核较小，枣肉厚实，松紧度适中。吃起来一般不会卡喉。

您体内湿气重吗？

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