孤独症有什么表现(孤独症和自闭症的区别在哪里)

导语：孤独

孤独指的是什么?

孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态，是一个人生存空间和生存状态的飘飘荡荡无依无靠的感觉。

孤独有积极孤独与消极孤独两种。积极的孤独，是一种宁静的美妙的生活境界，仙的境界，诗的境界，佛的境界。而消积的孤独，是被迫脱离或恐惧逃离社会群体而生活在一种消极的痛苦状态之中，消积孤独是心境的凌乱无着。

陷入孤独的原因

1、拒绝成长

这是一个很普遍的问题，拒绝成长是大部分人陷入孤独的重要原因。原本人们有许多好朋友，可是随着年龄的增长，每个人都有各自的事情要处理，你觉得别人变了，事实上是你拒绝成长。拒绝成长的人觉得别人变了，变得世故了。

他们因为太过于理想化，太过于幼稚，将自己从生活中剥离开来，因此陷入孤独之中。例如，同是大学同学，在刚刚毕业之际大家像一家人一样，有归属感和认同感。慢慢的，有的同学结婚，生孩子了。没结婚的和结婚的话题就少了，结过婚的同学之间话题多了。

2、自我意识过剩

人与人相处，要学会照顾别人的情绪。但是自我意识过剩的人，他们迫切需要别人照顾自己的情绪。可是事实上，单方面照顾一个人的情绪，就好像是照顾婴儿一样。别人的工作生活压力也很大，不可能再去照顾一个像“婴儿”一样的朋友。

自我意识过剩的人，可以试着带几天孩子试试，如果你能够忍受的了，那么你自我的个性就会好转；如果忍受不了，你可以想象朋友们是怎么受不了你的。

3、过分强调社交技巧

有些人把孤独的原因，归结为缺乏社交技巧。害怕自己的言行不招人喜欢，不知道该怎么跟人相处。太在意这些东西，就会陷入孤独之中。一些单纯的人际关系，比如同学、战友、邻里朋友、一起长大的伙伴。

这些关系都不要技巧，只要尽可能的表达自己就可以了，因为这种关系容错率会很高。哪怕谁说错了话，甚至打了一架都不碍事。关系不会因此而破裂，除非有更深层次矛盾。因此，不要太在意所谓社交技巧，单纯的表现出你对人的热情，人们就会欢迎你。

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