美味八宝粥东一堂(美味八宝粥为什么没有卖了)

导语：美味八宝粥

材料

荧实10克，百合10瓣，淮山药50克，红枣5~6枚，枸杞子5克，龙眼5枚，红豆50克，糯米50克，白糖少许。

做法

1：将龙眼去壳，取出果肉，切碎后备用；红枣洗净，切开去核，备用。

2：红豆、枸杞子分别洗净、泡发，备用。

3：糯米淘净，浸泡1小时，倒入锅中，加水适量，待煮开后，倒入所有材料，转小火煮30分钟左右，需定时搅拌，直到变黏稠为止。

功效 ♥固精♥ 益肾

♥补血 ♥补脾胃♥安神

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