超好吃的3种油炸食物即使知道热量高也不能吃(油炸食物的热量有多高)

导语：超好吃的3种油炸食物，即使知道热量高，也让人难以戒掉

油炸食品是我国很多人都喜欢吃的食物，像炸麻花、炸春卷、炸丸子，还有油条、油饼、面窝，炸薯条、炸面包、炸鸡翅等，都深受大家的喜欢。油炸出来的食物香味扑鼻，而且酥脆可口，还能增加食欲，让人越吃越上瘾。

我国的街边小吃，有很多都是油炸食品，而且深受大家的青睐。小编上学的时候，最喜欢吃的就炸鸡柳了，油炸好的鸡柳，再放入一点调味料，美味酥脆，让人欲罢不能。还有臭豆腐，虽然闻着很臭，但是吃起来却非常的香。

我国的油炸食品种类还是很多的，每天下班的时候油炸摊前全是人。油炸会把低脂肪的食物变成高脂肪，把低热量的食物变成高脂肪。经过高温油炸的食物，营养元素也会损失很多，甚至还会变焦，营养价值很低。但是即使大家都知道油炸食品不健康，可就是戒不掉。

小编今天就给大家介绍几种最受欢迎的油炸小吃，即使吃了会发胖，也让人难以戒掉。超好吃的3种油炸食物，即使知道热量高，也让人难以戒掉！

第一种：炸鸡排

现在不管是街边还是店铺里面，到处都是炸鸡排的身影。炸鸡排的主要食材是鸡大腿或者鸡胸脯，然后外面再裹上面包糠，炸制金黄，酥脆可口、走在大街上，老远就能闻到炸鸡排的香味了。价格也不贵，一般是十元一份。每次和朋友逛街的时候，都会买一份鸡排吃，因为量多，两个人吃才能吃得完。鸡排也是很多人的最爱吧，其实知道热量高，也是让人难以戒掉呀！

第二种：炸油条

油条是我国特有的早餐食物之一，它主要是将两根面条缠在一起，然后放入油锅中油炸，炸制好的油条金黄酥脆，非常的美味。每天早上，早餐店都坐满了人，一般都喜欢点上一两根油条，然后再搭配着一碗豆浆。油条和豆浆的搭配，美味可口，非常的好吃。传统的油条的吃法是夹烧饼配以豆浆，很多人都喜欢这样吃吧。吃过后一天都会觉得精神头十足，工作、学习都有精力了。现在的油条几乎都是无铝油条，要是担心外面油条不健康，自己在家也是可以做的。

第三种：炸糖糕

炸糖糕是河南的一种油炸食物，一般都是在端午节这天食用的。到了端午节这天，出家的姑娘就会带着好多的糖糕回娘家送糖糕。糖糕的做法也是很简单的，炸制而成的糖糕圆圆的，而且金黄酥脆，内层软乎乎的，使用白糖做馅料外层香糯可口，用糯米制作而成，咬一口，吃起来黏黏的，甜香适口。糖糕虽然制作方法很简单，但是如果不下功夫，是制作不出来正宗的糖糕的。

这三种油炸的食物，是不是特别的诱人呢，即使会发胖，也是要吃的。

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