减肥多运动少吃这方法对吗(运动减轻体重)

导语：减肥瘦身最快的办法：少吃，多动，运动起来，体重就下降了

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瘦下来的样子，可真美，宛若女神；

我也想通过运动减肥，可我实在坚持不住，太累了。

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河南一名正在上大二的王同学，通过每天1.5小时的运动，9个月后从170斤，到现在的125斤，一共减掉了45斤。

“王同学想要活出理想中的自己，于是就下定决心减肥了，”你的减肥目标是什么呢？是为了追求到理想的男神，是为了当女主播，还是因为什么？总之做事情之前，一定要有目标，我想要怎么样就怎么样，只有目标定好后，才能有动力去实施措施。

我们可以参考王同学的减肥方法，坚持少吃多动，每天运动1.5小时。一件事就怕坚持，持之以恒地做下去，一定会有效果，也会看到坚持的力量。每天适度的锻炼，可以让体重下降，最健康的运动方式就是多运动，动起来，迈开腿，迈开第一步，减肥就成功了一小步。九个月相当于半年零三个月的时间，每天坚持运动，真的很不容易，可见王同学有足够的毅力。

你瘦下来的样子真好看！瘦下来后的样子和之前简直就是两个人。

胖有胖的弊端，会给身体带来健康隐患，所以身体不要太胖，还是要通过运动的方式减一减肥，让身体看起来更健康，所以王同学的减肥方式值得我去学习，她的毅力和坚持的精神也值得学习，只有坚持不懈，持之以恒的做一件事，相信时间会带给你不一样的效果。

不论是减肥，还是做什么事情，一定要坚持下去，相信坚持的力量!

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