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肉丝炒面作文(肉丝炒面的营养价值)

导语:#我心中的冬日限定#肉丝炒面

肉丝炒面,小学生365天不重样早餐~217

By 苏畅e

用料面条 适量肉丝 适量包菜 适量胡萝卜 适量洋葱 适量生抽 适量老抽 适量胡椒粉 适量植物油 适量葱花 少许

做法步骤

1、1. 猪肉切丝,加料酒,生抽,胡椒粉,淀粉,搅拌

2、2. 面条8分熟,过凉水,加生抽,老抽,植物油搅拌

3、3.油加热,葱花爆香,炒肉丝,炒胡萝卜,炒包菜,炒洋葱,炒面条

4、如果看上去颜色不美丽,可以加老抽调色,生抽提味

面条的营养功效

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

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