热量和脂肪的关系是什么(热量与脂肪的区别)

导语：热量和脂肪的关系有多大？三点关系助您解读其中的秘密

冬天的时候，你是不是总能听到一句话。为什么别人总是那么的抗冻，然而我却不抗冻呢?你身边的朋友一定会说，因为别人的脂肪多啊!其实这句话的意思就是，脂肪的多少，就是热量的多少?那么热量和脂肪的关系有多大呢?下面我们就来做详细的解说吧!

1、热量和脂肪的关系有多大呢?在生物学上讲，他们两个是可以相互的转化的。当你吃了热量很高的食物是，比如说肯德基，牛肉，羊肉等等一系列热量很高食物以后，通过身体每天的代谢，他们就会变成脂肪。就如第一段里面我们所提到的，为什么在冬天的时候脂肪多的不觉得冷，却把你冻成那样呢?那是因为在这个阶段里面，脂肪转变成了，热量来帮我们抵制了寒冷。

2、想要减肥的人都知道，因为自己身上的肉很多就要通过运动的方式去减少脂肪的，让我们变瘦。所谓的“肉”是什么呢?众所周知瘦肉是蛋白质，那么肥肉呢?肥肉就是脂肪，我们通过运动首先甩掉的就是肥肉——脂肪。

当你运动完了以后你是不是会觉得自己热血沸腾，就是因为我们身上的脂肪已经转变成了热量，就连我们运动过后出的汗里面都有脂肪的成分。

3、脂肪是我们通过高热量的食物里面摄取而来的，然后我们在通过运动把脂肪转变成热量供给人类需求。这就是热量和脂肪的关系。

绝大多数肥胖的人都是因为身上的脂肪大多了，如果能够勤加运动的话，把身上大量的脂肪转化为热量，你就会变瘦的哦!热量和脂肪的关系有多大呢?其实就是一个相互转化的关系，他们中间的关系不但密切，而且还相辅相成。希望本篇文章能够解开的你一直以来的谜团。

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