怎样给孩子防寒保暖呢(小朋友防寒保暖的方法)

导语：怎样给孩子防寒保暖？

冷空气来临的时候，儿科门诊总是人满为患，很多宝妈归咎于孩子是被冷着了。

其实不然，其实大多数孩子不是被冷着了，反而是被热着了。为什么这样说呢？

各位宝爸宝妈可以体会一下，气温骤降的时候，你们是不是里三层外三层给孩子裹个严严实实的，往往降温的速度，都没赶得上你们，给孩子添衣服的速度。

很多宝爸宝妈就会问，我都给孩子穿这么多衣服了，为什么孩子还会感冒了？

其实道理很简单，穿的过暖，孩子捂多了，出了汗，孩子腠理打开，卫不固于外， 风一吹，入体内，不就更容易着凉了么？

每当这个时候，我总要不厌其烦地，在门诊给各位宝爸宝妈，叮嘱这3个注意点。

添衣要区分室内和室外：

如果室外温度很冷， 出门要穿厚外套，必要时候加上秋裤棉袜做好全身保暖， 相信很多宝爸宝妈都可以做到。

但是一到室内，很多宝爸宝妈就拿不准主意了，其实这要根据室内温度适当的脱掉厚的外套、帽子、围巾、手套等等，以孩子保暖不出汗为准。

注意天突、神阙、涌泉三大穴位的保暖：

天突穴在胸骨上窝中央，神阙穴也就是肚脐眼，涌泉穴在足底足前部凹陷的地方，天突穴通肺气，是守护肺系的关键穴位。

如果天突穴受寒邪侵袭，孩子就容易出现咳嗽、外感等呼吸道疾病。涌泉穴是肾经的首穴，肾气出于肾经，来源于涌泉穴，是灌溉孩子全身的源泉。

神阙穴为中焦之要穴，如果神阙穴受凉了，孩子就会出现腹痛、拉稀等消化系统疾病。

睡前温水泡脚或洗脚：

这也是我常常给家长们推荐的冬季养生之法，泡脚的同时，也可以适当给孩子按摩一下涌泉穴，可以促进血液循环，驱寒保暖。

不过温度千万不要太高，避免烫伤，泡脚时间以5-10分钟为宜。

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