青少年如何缓解脱发(解决脱发的8个方法青少年)

导语：如何解决青少年脱发问题？睡前十忌

一、忌睡前吃东西

二、忌睡前说话太多

三、忌睡前过度用脑

四、忌睡前情绪激动

五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡

六、忌蒙头而睡

七、忌仰面而睡

八、忌眼对灯光而睡

九、忌当风而睡

十、忌睡前玩手机

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