女人喝什么皮肤能快速美白(女人经常喝什么美白淡斑)

导语：女人经常喝“它”，皮肤白皙水嫩，斑纹变淡了，不化妆也很漂亮

女人经常喝“它”，皮肤白皙水嫩，斑纹变淡了，不化妆也很漂亮。女性朋友都爱漂亮，拥有姣好的面容是女性一生的追求。为了漂亮，很多女性都喜欢买化妆品护肤品，可是卸妆之后，脸上的斑纹藏不住，面色暗淡没有神采。真正的美丽，还是要靠饮食来调理，由内而外散发出来。今天，小编为大家推荐一种对皮肤好的食物，它就是“芒果香蕉奶昔”。芒果和香蕉都是滋润皮肤的水果，常吃皮肤白皙水嫩有光泽，斑纹变淡了，气色越来越好，不化妆人都很漂亮，感兴趣的朋友，也来试一试吧！

香浓芒果香蕉奶昔

By 兰雀Laciate

配料：

芒果 一个、香蕉 一条、纯牛奶 一杯、薄荷 1瓣

烹饪步骤：

1.首先我们准备好所有用料 香蕉一根，芒果一个（我这里选用的是鹰嘴芒，你也可以选用其他你所喜欢的品种）

2.香蕉去皮，切成小块，备用

3.芒果去皮去核，切成小块，备用

4.将香蕉和芒果全部放入榨汁机内，不要放太满，八分就可以了

5.加入牛奶

6.牛奶的用量需要倒入没过所有食材

7.盖上榨汁机盖子，启动开关

8.搅拌一分钟左右，榨汁完成，很细腻，很香

9.将奶昔倒入杯子，放上薄荷叶或其他绿叶点缀装饰会很好看哦！

烹饪小贴士：

1. 香蕉适宜常温保存，不要放进冰箱冷藏。冰箱里温度低，香蕉不适应低温，容易被冻坏，颜色变黑。将香蕉装进袋子里扎紧，排出袋子里的空气，在阴凉通风处可保存一周。2. 选购香蕉和芒果，如果是回家现吃的，可以选择颜色金黄，有光泽，表皮有小黑斑，但黑斑不严重的，这样的香蕉和芒果成熟度好，果味足，口感软糯。如果要在家存放几天再吃的，买硬一些的。3. 保存芒果，忌磕碰，磕碰之后的芒果很容易腐坏，要尽快食用完。

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