孕期禁忌事情多孕妈喝水也要讲究什么(孕妇喝水有什么讲究)

导语：孕期禁忌事情多，孕妈喝水也要讲究

孕期孕妈生活上有许多方面要注意，不能碰这个，不能吃那个，甚至连喝水也要注意。

1、不要知渴才止渴

孕妈们不要等到口干舌燥之后才知道要喝水，这个时候细胞其实已经缺水到一定程度了，最好每隔2个小时左右喝一次，不要等到口渴再喝。

2、不要喝太多

很多人都说喝水好，特别是孕妇，这种说法不完全正确，喝水的量也是有一个限度的，孕妈一天摄入的水量保持在1-1.5L左右为宜，太少对身体不好，太多人体也吸收不了，而且还可能引发其他问题。

3、不要喝浓茶

茶水中含有许多鞣酸、茶碱和芳香油等，少量摄入对孕妈和胎儿的发育很有好处，但是凡事都要注意控制量，喝太浓的茶或者太多的茶容易刺激胎儿，造成胎动增加，甚至造成妊娠贫血。

4、不要喝没烧开的水

没烧开的水中可能含有许多对人体有害的物质，或者对胎儿有影响的物质。

5、不要喝久沸的水

水沸腾过久，水中的亚硝酸根离子和砷等有害物质浓度会相对升高，这些物质容易导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，引起血液中毒。

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