食材有哪些做法(食材怎么做营养)

导语：这种食材你一定吃过不少，但这个做法你试过吗---葱油支竹

葱油支竹

腐竹也叫支竹，是一种再加工的豆制品。周日与LG去客家饭庄吃饭时点的这道菜， 看似平平无奇，实则味道鲜美，腐竹筋道爽滑，阵阵葱油飘香，让人一吃就停不下来，猫想这样好吃的菜肴，肯定是用高汤“喂”过的，为了在家里也能享用到这个美味，特意买了两副鸡骨架，熬上一锅清鸡汤，备上客家人自制的腐竹，几根亭亭玉立的小葱，一份鲜香爽滑的葱油支竹就华丽丽地上桌了，有人会说，做一道菜肴如此费神，猫想说，好吃的东西都不是简简单单就制作出来的，当中必定要付出的哦

用料：

腐竹200克 鸡骨架2副 姜20克 小葱100克

油1汤匙 盐2克 糖0.5茶匙 生粉1.5茶匙

做法：

1.鸡骨架去皮，洗净，冷水入锅

2.放入葱姜，开火焯烫去血污

3.再次冲洗干净后，放入电压力锅中，加入一片姜和葱结，适量清水，开启煲鸡汤模式

4.腐竹浸泡至软后，改刀成长段，并用开水稍微焯烫一下，去除豆腥气

5.锅中放适量清鸡汤，并调入适量盐，糖等等调味料

6.腐竹段放入锅中煮沸

7.倒入生粉水，一来可使汤汁收浓，味道附着在腐竹上面，二来口感会更爽滑些

8.腐竹盛入盘中，摆上葱丝，浇上滚烫的热油，即可上桌享用

猫咪小语：

1.鸡骨架最好是把皮去掉，这样煲出来的汤油脂含量少，口感更清爽，也更健康哦

2.没有鸡汤，骨头汤，鱼汤什么的都是可以的哈

3.最后的葱油不适宜把葱炸的过焦，只需把它的清香激发出来，同时保持翠绿的色泽，吃起来也更鲜嫩

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