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2岁宝宝食谱家常饭窍门(快二岁宝宝食谱)

导语:5种2岁宝宝食谱,让妈妈不再为孩子不爱吃饭而发愁

2岁左右的宝宝,吃饭是宝妈宝爸最关心的问题之一,这个阶段,有些孩子会出现食欲不振,食欲差、厌食的现象。宝宝厌食,不正常吃饭,自然会影响其发育成长,这也是很多家长头疼的事。

5种2岁宝宝食谱,让妈妈不再为孩子不爱吃饭而发愁

1、葱花鸡蛋饼

做法: 1.小勺地瓜粉加水调成糊,打入两个鸡蛋,放入葱花,最后加适量盐和鸡精 调味搅拌均匀; 2.锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可。

2、多彩米饭团

利用各种蔬菜的颜色,把米饭做得色彩丰富,让宝宝食欲大开,是宝妈的必备技能哦!

3、疙瘩汤

疙瘩汤可以做成素的蔬菜疙瘩汤,也可以做成有肉的荤疙瘩汤。 1.用鸡蛋、肉类等做成的疙瘩汤可以补充蛋白质; 2.清淡的、素的疙瘩汤,利于消化吸收,以鸡蛋、油麦菜、西红柿为主,既有色彩,增进食欲,又营养丰富。

4、鸡肉水饺

原料:饺子皮500克,猪肉末、鸡肉末各150克,大白菜200克。葱花、姜末、盐、鸡精、香油、清汤各适量。

做法:猪肉末、鸡肉末加盐、鸡精、清汤搅匀成肉浆;大白菜洗净,切碎加入肉浆、葱花、姜末、香油、盐,拌匀制成肉馅。取饺子皮包入肉馅,捏成饺子生坯,放入沸水锅中煮至熟即可。

5、蔬菜牛肉粥 ​做法: 1.准备牛肉精肉并磨碎; 2.将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎; 3.将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

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