怎么预防风湿病的方法(如何预防风湿病的发生)

导语：如何预防风湿病？

如何预防风湿病？风湿疾病的致残率高，带来的危害大，对风湿大家在日常要提高警惕做好预防，可是都应该从哪些方面注意做好预防呢？风湿的出现其实很多与我们生活环境、习惯等有极大关系，因此预防当然也得要注意以下的这些了，具体的将在下文给您详细地做介绍！

1.加强锻炼，增强身体素质：这是预防很多疾病侵袭的一个基础，只有具有良好的身体素质了，才能抵御疾病的侵袭，因此大家就要注意加强身体的锻炼了，坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2.避免风寒湿邪侵袭：临床上很多的患者发病或者是疾病的再一次复发，基本上在发病之前都有受到风寒侵袭的历史，那要做好风湿疾病的预防，就要注意防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。

3.另外，有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。

4.保持正常的心理状态：乐观积极、向上的生活态度，这对一些疾病也是会有帮助的，对风湿疾病当然也会有帮助，临床上就有部分的患者是因为受到精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5.预防和控制感染：临床上还有部分的患者患病与感染有很大关系，有的患者就是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病源发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

如何做好风湿疾病的预防，通过上述内容的整理之后，大家也发现风湿的预防其实与我们平时的一些生活习惯、生活环境等有着十分大的关系，因此平时大家就要注意这些，毕竟风湿带来的危害大，提早做好预防，让自己免受困扰！

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