杏仁糖果(杏仁糖的热量)

导语：#糖小朵甜蜜控糖秘籍#低糖低脂减肥小零食杏仁粉杏仁饼干

最近儿子想减肥，让我给做生酮美食，家里有几袋杏仁粉，做了这个杏仁粉杏仁饼干，低脂低糖吃了不怕胖。

By 米俐儿

用料黄油 50g杏仁粉粉 130g赤藓糖醇 40g全蛋液 30g大杏仁 30个

做法步骤

1、准备好所有的食材，称量备用

2、黄油切成小块，室温软化

3、软化到用手指摁一下是软的，用打蛋器低速打发

4、打发至顺滑即可

5、加入赤藓糖醇低速搅拌均匀

6、加入全蛋搅拌均匀

7、加入杏仁粉

8、揉成光滑的面团

9、分成每个10克的小剂子

10、每个小剂子搓圆，摁扁

11、准备好剥好的大杏仁

12、每个面团中间摁上一个大杏仁

13、放入事先预热好的烤箱里，上下火165度20分钟

14、表面烤至金黄出炉

15、口感酥脆，减脂，好吃不胖

小贴士

这是一款生酮减脂小零食，减肥期间馋嘴小零食，好吃不怕胖，口感酥脆。

黄油的营养功效

养生益寿抗衰老、活血化瘀、抗菌消炎等功效。

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