长富巴氏鲜奶喝了会提前发育吗(长富巴氏鲜奶适合多大孩子)

导语：春季补钙正当时！快给孩子喝长富巴氏鲜奶

一、什么是春季补钙

春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给孩子补钙啦！

二、含钙量丰富的食物

我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3—10岁儿童800毫克／日、10—12岁1000毫克／日、13—16岁1200毫克／日供给量标准。国内婴幼儿缺钙占总数的50％以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。缺钙原因很多，偏食会造成钙摄入量不足，应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变纠正偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。

含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最容易被人体吸收。每100毫升牛奶的含钙量通常在100毫克/100毫升左右，也就是说喝200ml的牛奶大约可以获得200mg左右的钙，相当于一天所需的1/3。

所以每天要给孩子准备一杯牛奶，满足钙质需求。建议家长选择长富巴氏鲜奶，其含有的活性钙是人类易吸收的钙源之一，1升巴氏鲜奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物前茅，吸收率高达98%。除此之外，长富巴氏鲜奶还珍存着活性免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质，具有激活体内免疫反应，维持生命健康等作用，有助于孩子增强体质，健康茁壮成长。

在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。

补钙还应注意和磷的比例，儿童的钙磷比例为2：1或1：1，如果倒置或大于这个比例，就不利于钙的吸收利用。

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