为什么一来月经就拉肚子怎么办(为什么一来例假就拉肚)

导语：为什么一来月经，就拉肚子？离不开3个原因，女人要明白

有部分女性发现了这样一种奇怪的表现，在月经来潮的时候除了流出经血之外，还可能会有其他不良症状，例如身体疲劳乏力，容易头晕以及腹泻。如果经常有腹泻这种情况发生，有可能是健康受影响，最好及时采取合理的方式进行缓解。

否则，一来月经就腹泻，有可能会让女性身体健康受到威胁。女性有这种情况发生，具体是怎么一回事呢？

1、腹部受到寒冷刺激

女性在来月经的时候容易腹泻，有可能是没有注意保暖引起。很多女性在月经来潮时，会感觉到痛经明显。因此，会通过休息的方式来缓解局部疼痛感。但是在休息过程中，如果没有注意腹部保暖，经常让腹部受到寒冷刺激，甚至开着空调让腹部受凉，可能就会有腹泻表现。

因此，在来月经的时候容易腹泻，需要了解是否和身体受到寒冷刺激有关。如果是受凉引发的不良症状，应该注意腹部保暖，维持身体健康状态，这样才能防止女性来月经的时候总是腹泻。

2、进食了生冷寒凉的食物

女性来月经的时候，有腹泻这种表现，有可能是饮食不正确引起。很多女性在来月经的时候，本身身体就已经变得虚弱，甚至有痛经表现。如果依然没有保持好的生活习惯，在来月经的时候总是进食一些生冷，寒凉性质的食物，身体受到刺激，肠胃功能下降，人们比较常见的表现就是腹泻，这和饮食不正确有关。

因此，在女性来月经的时候，应该注意饮食健康，多吃温补身体的食物，这些容易刺激身体，导致子宫，卵巢功能受损，引发肠胃病变的食物需要远离，防止腹泻现象严重。

3、脾胃虚弱引起

女性在来月经的时候容易腹泻，有可能是本身脾胃虚弱引起。脾胃虚弱的女性在来月经的时候，容易因为气血亏损导致脾胃虚弱更加明显。这样摄入的营养物质无法被人体消化吸收，女性就容易出现腹泻症状。

对于脾胃虚弱引发的不良表现，需要通过合理的方式进行调节。只有维持身体健康状态，女性腹泻表现才会好转。因此，平时女性应该注意多运动，通过锻炼身体的方式促进健康，同时注意饮食调节，这样才能提高脾胃功能，让女性腹泻的现象得到改善。

由此可见，女性在月经来潮后，总是腹泻和多方面因素有关。有可能是没有注意腹部保暖，饮食不正确或者本身脾胃虚弱引起。对于这些情况引发的腹泻都应该及时调养身体，恢复健康，这样才能避免女性腹泻严重对身体造成伤害。

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