阳荷亚洲人参(阳荷是什么野菜)

导语：碰到阳荷别错过，被称“亚洲人参”，炒一炒好吃又大补，别不懂吃

多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！

导读：遇见阳荷别错过，被称“亚洲人参”，炒一炒好吃又大补，别不懂吃！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去市面上买到自己想要的东西，不管是一些吃的、喝的、用的、玩的、穿的等等都是可以直接去市面上买的到的

正如我们今天和大家分享到的食物一样，其实在这个季节我们应该多吃的时刻，在这个季节，我们可以去市场上买到，而且它的营养价值是非常丰富的，在这个季节它已经被说过了，而它就是我们称之为“亚洲人参”的食物，美味又营养。

所以今天我们要告诉大家的是阳荷，说到阳荷，相信有一些朋友是很熟悉的，阳荷它的样子很好看，通常是紫色的，而且它的营养价值丰富，富含膳食纤维、维生素和钙磷酸盐矿物质、氨基酸和微量元素，以及我们身体所需的一些有机成分和微量元素。

这些营养元素为我们增加食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，对补充身体所需要的营养和食材都有一定的滋补作用。所以今天我们也和大家分享一种阳荷炒肉的技巧，很简单，一起来学习。

第一步，我们需要准备新鲜的阳荷，猪肉，姜，蒜和干辣椒。

第二步是把我们准备好的洋河去皮，然后用刀切成片，用清水洗净，然后将准备好的猪肉洗净，切成片，倒出里面的水，再加少许盐和生抽，腌十分钟左右。

第三步，将准备好的蒜、姜切好，洗净切块，切成椒圈，待油热后，将猪肉放入锅中，翻炒猪肉至油。然后加入姜、蒜和干辣椒，翻炒出香味。

第四步，这时，我们加入荷花和青椒，煮熟，加入少许盐、生抽和胡椒粉拌匀。这样好吃又馋的阳荷炒肉就做好了，喜欢的朋友可以自己在家试着做一做。

那么，以上就是我们今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，大家对此有什么看法呢？可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，也可以点赞、关注、转发，感谢大家的支持！

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小珊创作整理编辑！