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枸杞的食用量与食用禁忌是什么(枸杞的食用量与食用禁忌有哪些)

导语:枸杞的食用量与食用禁忌

枸杞作为一味药食两用的良药,并不是吃得越多越好,而是应该掌握其用量,才能更好地发挥营养作用。此外,并不是人人都可以吃枸杞。以下将为大家介绍枸杞的用量、禁忌人群及禁忌搭配。

必须掌握用量(1)枸杞单味内服,煎剂,一般用量为5~15克。(2)枸杞配伍其他食物和药物内服,可制成丸、散、膏等,也可制成煎剂、茶剂、菜肴、粥类等,用量一般在20克左右。(3)通常来说,一个健康的成年人每天食用枸杞20克左右为宜;如果要想达到治疗的效果,则每天食用30克枸杞为宜,体质热的人可减半食用,每天15克为宜。哪些人不宜食用枸杞

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