得了胃炎呢(得胃炎了需要注意哪些细节)

导语：得了胃炎，这5件事要留个心眼，胃才不会“抗议”

胃炎患者因为胃部有炎症反应，所以平时在日常生活中应该多注意一下饮食，那么，胃炎患者平时在日常生活中应该注意哪些问题呢?

第一，胃炎患者应该注意饮食调养。

胃病患者，秋季饮食应该以温，软，淡，素，鲜为宜，一定要做到定时定量吃饭，还要少食多餐，不要暴饮暴食，这样就可以使胃中经常有食物可以和胃酸进行中和，防止侵蚀胃粘膜以及溃疡面而加重病人的病情。

第二，一定要戒口。

胃病患者平时一定要注意忌口，一定要少吃甚至是不吃过冷，过烫过硬过辣的食物。胃病患者千万不能暴饮暴食，除此之外，还要戒烟戒酒。如果需要长期服药，那么应该在吃完饭之后再吃药，这样就可以防止刺激胃黏膜而导致病情恶化。

第三，胃病患者平时应该平心静养。

因为胃病以及十二指肠溃疡等病症的发生与发展，其实与人的情绪以及心态有着密切的联系。因此，要讲究心理卫生，每天一定要保持一个愉快的心情和一个稳定的情绪，避免出现一些紧张，焦虑或者是恼怒等不良的情绪刺激。工作中也不要过度劳累，不要熬夜。

第四，加强锻炼。

胃病患者要注意运动健身，肠胃病人平时要结合自己的体征，加强训练和运动锻炼。这样就可以提高机体抗病的能力，减少疾病的复发。

第五，防寒保暖。

在天气寒冷的时候要注意防寒保暖，可别是那些患有慢性胃炎的人一定要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，晚上睡觉时一定要盖好被子，以免腹部着凉而引发胃痛或者是加重病情。

胃炎患者具体的饮食护理：

慢性胃炎患者平时要吃一些比较有营养，并且容易消化的食物，吃的食物一定要煮熟，少吃一些过硬的食物，少吃一些刺激性的食物，不要吃辣椒，芥末，以及胡椒等，这些食物都有可能会损害胃粘膜，一些甜点心也不要吃比较好。

慢性胃炎患者平时在常生活中千万不要喝一些烈性的酒，也千万不要吸烟，喝浓茶，咖啡等，因为这样的食物里面含有大量的，可以损害胃粘膜的元素，不利于慢性胃炎的治疗以及愈合。胃炎患者还要多吃一点儿新鲜，清淡的食物，放久了的食物不宜多吃，少吃一些富含纤维的食物，因为这些食物不易消化。

慢性胃炎患者平时可以多吃一点儿鸡蛋，牛奶之类的富含高蛋白的食物，如果自己的胃一旦出现了不舒服的情况就一定要更加注意自己在生活中的饮食问题。

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