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补肾果有什么作用(补肾果是治什么的)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚常吃“补肾果”补肾健脾胃的相关问题?那么关于补肾果有什么作用的答案我来给大家详细解答下。
随着天气越来越冷,可能有许多对于补肾比较关注!
今天给大家分享一个是既能补肾又能健脾的果子
就是板栗���
板栗是一个比较好的药食同源的食品。它的味甘性温,归脾、胃、肾三经,可以生吃也可以熟吃,被称为木本粮食,有千果之王之称。栗子现在正是上市的时节,美味的栗子是许多人的心头爱。
它的味甘性温,归脾、胃、肾三经,可以生吃也可以熟吃,被称为木本粮食,有千果之王之称。在唐代医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。特别适合肾虚的人食用。
现在人的研究发现,板栗的营养丰富,里面含有丰富的维生素啊,比如说维生素C的含量呢,它比西红柿还要高,是苹果的十几倍,矿物质的含量也很全面,有钾、锌、铁等等,含钾的量啊,比苹果高出三倍,所以栗子真的是比较棒的营养之品。
今天呢,就跟大家分享一下栗子的吃法,
1. 生吃栗子 早晚各五个,把栗子阴干或者是风干后,然后细细的,咀嚼在咽下。你不喜欢生吃,可以烤熟了吃
2. 煮粥 栗子30克,大枣十克,茯苓15克,粳米60克煮粥和用红糖来调味,比较适合脾胃虚寒,肾虚的人。
3. 日常的吃法 平时在煮粥的时候,扔几颗栗子进去就可以了。比较适合老人跟小孩,强身健体的
Ps; 快速剥皮的方法;
热水浸泡法
生栗子洗净后放入锅中,用滚沸的开水浸没,盖盖5~10分钟后取出栗子切开,栗子内皮即随栗子壳一起脱落。
微波炉加热法
将栗子外壳剪开大口,放在微波炉中高温加热30秒,取出后,内皮和肉会比较容易分离。
注意用此法时要将栗子外壳剪开,否则可能引起爆za。
温馨提示:通过以上关于常吃“补肾果”补肾健脾胃内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。