让自己远离工作低潮的途径读后感(如何克服工作的低潮期)

导语：让自己远离工作低潮的途径

快节奏的生活，加之身处于这个信息飞跃的时代，你会发现与社会脱节，原本令你 引以为傲的“知识”已经被抛到了九霄云外，在工作中不断遇到烦心事儿使你心情低落、工作陷入困境，导致白天怠倦、晚上难眠。久而久之，一个念头在脑海中占了上风：不想上班！

我们所面临的种种问题，例如工作中的不顺心、遇人不淑，都会让我们产生这个念头。如何让这种念头消散，是每个上班族都必须学会的。

1.重新树立信心

不顺心是我们工作中遇到的最强劲的对手，所以你要做的第一件事就是重新寻回自信。大声说：“我可以，我要做最好的、最强的、才智无人能比的人，我是最棒的…”就是要这样自我催眠，每天发自内心地大喊出来，给自己加油。

2.坚持自我不放弃

脚下的路是自己选的，只要认准了，就绝不轻言放弃。牢记不要怀疑自己的选择，坚定信念，终于自我。

3.学会减轻压力

在工作中遇到一时排解不了的困难时，要适当地给自己放个小假，缓解一下压力。这样，当再次回到工作中时，也许会豁然开朗。

4学习充电

让自己已经生锈的大脑转起来，有时压力并非来源于工作，而是因为自己的知识面不够宽，这是学习充电的最重要的原因

5适量参加运动

许多上班族都与运动无缘，尝尝坐着工作，而不运动身体会产生不适，精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了。适当做些运动可以减少工作中的压力。

6人与人之间和谐相处

龙生九子，各有不同，当然不可能每个人的个性都互相吻合，连舌头和牙齿都会打架，更何况人与人之间呢？人与人之间要真诚相待，同时，也要保持适当的距离。相处的最高境界是永远把别人当做好人，而不期望人人都是好人。在工作范围内绝对服从老板，不要顶撞老板，别给自己找麻烦。

7.适时释放

在不忙碌的时候或者下班后，给自己留出安静和谐的10分钟，做自己想做的事，放慢脚步，品品茶，逛逛街。在忙碌的人群中，让心情放松。

8.改变形象

改变自己形象也能改变心情，换个发型、换个穿着风格，都会让你心情大好。偶尔换种态度相信也是不错的选择。

9.制造环境

工作环境往往决定了工作效率的高低。告别生硬的报表、文件，换上一盆花草，养缸可爱的小金鱼，会使你的工作环境很温馨，相信好心情也会随之而来。

10.另辟蹊径

如果以上方法都不能缓解你的压力，那么换个工作试试吧，也许真的不适合你，解脱出来也是爱自己的表现。天涯何处无芳草，想开点！

以上所归纳的十条，总有一种方法适合你。同样的道理，在众多的工作中，总有一项工作是适合你的，英雄不怕无用武之地。

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