肌断食真的有用吗(肌断食详细方法)

导语：所谓「肌断食」，你真的会吗？

说起肌断食，似乎很多人不知道，这是什么意思？

也有人会说，把素面朝天，不化妆的行为叫做肌断食这么一个高雅的名字，那么男生的脸是不是应该叫做肌辟谷？

肌断食是从日本兴起的护肤概念，断食，并不是让你所有护肤品都停用。

而且以下几种人才适合肌断食。

1.易发炎，敏感肌肤。

2.换季或者是外出皮肤突然敏感皮肤。

3.每天化浓妆皮肤。

4.使用化妆品总觉得不吸收的皮肤。

肌断食期间一定要注意清洁，防晒不可少，多吃蔬菜和水果哦。

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