玉米胡萝卜香菇粥有什么功效(玉米胡萝卜香菇汤)

导语：营养早餐粥——推荐68：玉米胡萝卜香菇粥

食材：

稻花香大米、玉米、胡萝卜、香菇、大葱

做法：

1、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

2、然后大米中加入少许油、盐搅拌均匀；

3、将大米放入锅中，加入足量水；

4、盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟；

5、将香菇洗净后，用温水泡发；

6、将玉米洗净后剥粒备用；

7、将胡萝卜洗净后去皮备用；

8、然后将泡发好的香菇切丁备用；

9、将胡萝卜切丁备用；

10、将大葱切成葱花粒备用；

11、然后分别将胡萝卜丁、玉米粒、香菇丁分别倒入锅中；

12、中火煮开后，转小火煮20分钟；

13、加入少许盐调味；

14、最后搅拌均匀即可。

小贴士

淘洗干净的米不急着下锅，先放点油、盐拌匀，赶时间的拌匀马上开始煲粥，不赶时间的可以稍腌10来分钟再开始煲粥。用油、盐腌拌过的米，煲出来的粥特别稠绵好吃。

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