长寿养生粥的做法大全(粥长寿)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚想长寿多喝粥，8种好做又美味的粥——一碗香粥，熬出浓浓的爱的相关问题？那么关于长寿养生粥的做法大全的答案我来给大家详细解答下。

「薏米蜂蜜粥」材料：薏米50g，百合15g，蜂蜜适量。步骤： 1.将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅装盅。清甜小粥配个蛋黄流油的咸鸭蛋，棒。tips:1.这道粥品略带有清香，且味道甜香热糯，可以在粥里加些同样清甜的莲子一块熬煮。2.具有美白皮肤、淡化痘印、排除体内湿气等功效。

【胡萝卜香芹鸡丝粥】 1.锅中加水煮开后，倒入淘洗干净的大米，小火煮。 2.趁着煮米的功夫将鸡肉洗净，顺着纹路切细丝，加入少许胡椒粉、盐（分量外）和干淀粉抓匀腌制。 3.胡萝卜去皮擦成丝，香芹洗净切粒。 4.锅入少许油，先放入胡萝卜丝翻炒几下，然后倒入鸡丝炒至发白后立即盛出。5.米粥煮至米软粥稠时加入炒好的胡萝卜、鸡丝和香芹粒，再次煮开即可，最后加盐和香油即可。

（银耳红枣糯米粥）材料：圆糯米100克、小颗红枣十几颗、银耳一小朵、枸杞少许、冰糖20克、清水1000ML、做法：圆糯米和银耳提前浸泡两个小时.银耳泡发后去黄色根部撕成小朵.枸杞和红枣分别清洗干净.将银耳、糯米和清水放入电炖锅中.慢炖一个半小时.然后加入红枣再炖半个小时.加入冰糖后再煮十分钟.煮至冰糖完全融化.放入枸杞后.可关掉电源.再焖十分钟即可。

山药枸杞粥 材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量。 做法 1、大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块。 2、大米放入锅里，加入5杯水煮开，用小火熬成粥，加入枸杞、山药一起熬煮，变浓稠后即可。

【香菇青菜鸡肉粥】1.大米淘洗干净，清水浸泡30分钟2.香菇泡发后洗净切薄片，生菜洗净后用手撕成小片3.鸡脯肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉、姜片拌匀后腌一下4.锅中放入足量清水烧开，放入大米和少许油煮至米粥软烂5.加入鸡肉迅速搅散6.加入香菇煮2分钟后，最后放入生菜，加盐调味即可。

【皮蛋瘦肉粥】- 【原料】： 大米、瘦肉、皮蛋、葱、姜、香油、盐、胡椒粉、淀粉、生油 【做法】： 1.大米洗净放电高压锅，加适量的水煮10分钟。 2.瘦肉切小丁，加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀，腌制10分钟。 3.皮蛋切丁。 4.高压锅解压后打开，煮好的大米倒入汤锅。 5.加腌制好的肉，搅拌肉散开，煮5分钟至肉变色。 6.加入皮蛋丁煮开，加盐、胡椒粉调味，滴入香油，吃的时候撒葱花。

【田园鲜虾粥】 1玉米粒、碗豆粒洗净，香菇用温水浸泡2个小时，挤掉水份切丝，鲜虾去壳，剔泥线，撒白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟； 2锅中水开后，倒入大米，沸腾后用小火熬制一小时； 3下香菇煮5分钟，再入玉米粒和豌豆煮5分钟，最后入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味即可。

【山楂消脂粥】瘦身私房菜 特点：酸甜开胃，帮助身体减去多余脂肪。 原料：糯米60 克、山楂100 克、冰糖适量 制作方法：1. 糯米用冷水浸泡2 小时后沥干水分；山楂洗净去根蒂备用；2. 砂锅中加适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加山楂继续煮15 分钟。

温馨提示：通过以上关于想长寿多喝粥，8种好做又美味的粥——一碗香粥，熬出浓浓的爱内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。