热舒适是热环境的评价(热舒适环境与人的感觉有何关系)

导语：健康环境知识分享01：理解热舒适

人作为一种恒温动物，体温需要维持在一定范围，一般为36.5℃左右。如果不能维持正常的体温，则人体各功能器官就不能正常工作，导致机体功能受损，直至产生生命危险。

人体对外在热环境具有一定调节功能，但当环境条件超出自身调节能力的情况下，就需要采取行为调节，如增减衣物，开风扇、开空调等。

所谓热舒适，就是指人体感觉不热也不冷的状态。国际标准化组织制定的《适中的热环境——PMV与PPD指标确定及热舒适条件确定》（ISO7730）标准中，确定了描述和评价热环境的指标。该指标综合考虑了人体活动情况、衣着情况、空气温度、空气湿度、平均辐射温度、空气流速6个因素，以满足人体热平衡方程为条件，通过主观感觉试验确定出绝大多数人的冷暖感觉等级。

影响人体热感及热舒适的主要因素如下：

1、 温度

室内最适宜的温度是20-24℃，在低于18℃的房间里，人体会感觉冷；而在高于26℃的房间里，人体会感觉热。22-23℃又被称为中性温度状况，此时人体处于热平衡状态，既不需要释放多余热量，也不需要保暖，人体与外界热量交换很少，处于能量消耗的最低点，人体感觉是最舒适的，能量精力消耗的最少。中性温度也是循环系统疾病和呼吸系统疾病发病几率的最低点。

2、相对湿度

相对湿度在30%~70%范围内变化对人体的热感觉影响不大。通常情况下，最合适的相对湿度范围在40%~60%。室内湿度过高或过低，都会加速细菌、霉菌及微生物的繁殖，导致室内卫生水平降低，降低人对疾病的抵抗力，易使人患上呼吸道、消化道及各种过敏性疾病。湿度过高，还会导致人产生关节炎等疾病。

3、风速

合理的室内空气流动路线及流速是保持良好室内空气质量及舒适环境的重要条件。一般情况下，令人体舒适的气流速度应小于0.3m/s。调查表明，夏季南方一些地区，室内风速在0.3~1m/s时，多数人会感到愉快。冬季的气流速度则要低一些。

4、热辐射

平均辐射温度是一个复杂的概念，与人在室内所处的位置、着装及姿态有关，是室内热辐射指标之一，它取决于空间周围表明温度。另外，热辐射具有方向性，单向辐射下，只有朝向辐射的一侧能感到热或冷，如果一侧过热或过冷，人体也是无法感到热舒适的。可以通过改善建筑围护结构热工性能来提高热舒适水平。

改善室内热环境提高人体热舒适的措施：

要使人们真正处于舒适的室内环境中，应使人按合理比例散热，即辐射散热应占人体散热量的45~50%，对流散热约占25%~30%，而呼吸和无感蒸发散热约占25%~30%。

这就要求，首先，在建筑设计过程中充分重视室内空间质量和功能分区问题，注意室内的防热处理，充分利用有利的室内环境因素并防止不利因素，创造舒适的室内热环境。

其次，空调系统设计时慎重选择空调室内设计温度并进行合理的气流组织。

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