几千年过去了人类为什么没有进化了(人类为什么没有进化出武器)

导语：1万年了，人类为啥还没进化出高消耗少存积的优等体质？

优秀网友提问：

无论男性还是女性，肌肉比脂肪有用这是铁定的事实。但我看无论练肌肉，还是减肥，都是十分艰辛且痛苦的过程。很多时候，减肥的人都饿的眼睛发绿，跑也跑不动，看着别人吃东西自己嚼水。而且我看介绍，很多时候肌肉会比脂肪优先牺牲掉，感觉人的体质真的是很“气人”的！！！

从南方古猿进化到人类，没有1万年也有5千年了（炎黄历史5000年，半坡文明更早），人类也摆脱了储存脂肪，减少消耗的时代。什么时候人类才能进化出高消耗长肌肉，少积存不长脂肪的优等体质，让锻炼不再那么费劲呢？？？

达尔文老爷爷昨晚托梦为我解答：

达尔文老爷爷

高消耗少存积真的就是优等体质？

从生物自身消化吸收角度来说：存积是吸收转化的身体营养，而消耗是排掉的废物或是无法吸收的营养，营养存积＝输入一输出，营养转化率＝存积／输入。若是高消耗少存积，则营养转化率显然很低，同样多的摄入丶却有更少的转化，效率低下丶是不利生存的，像有些总是吃不胖的人据说是患有某种病的，而体质优劣应以生存优劣做评判，所以高消耗少存积其实是劣等体质。

若消耗包含体能消耗，消耗为投资丶存积为回报，那么高消耗丶少存积则等价于高投资而低回报，这种生存模式显然是比较低级与弱小的，如野兽一般都以高消耗体能去获取少量食物丶生存艰难，而人类利用智慧实现了低消耗获取大量食物丶生存强大。此种情况从体质角度来说高消耗少存积的动物确实比人类强很多，但论生存质量来说人类就要远胜动物。另外动物其实也在追求低消耗高回报的目标，而且能做到此目标的动物一般体质也是较强的，如老虎体质强于猎狗丶其能用更少的消耗去捕到一只斑马，狗熊冬眠减少体能消耗。

高消耗少存积并非优等体质，所以题目假设本身就是不成立的。应修改为：人类为何未进化为高消耗少存积的体质？

原因1：正如上文提到高消耗少存积是不利生存的体质，此种基因体质大部分被淘汰，剩下的都是更适应的低消耗多存积体质。

原因2：人类生活越来越富足，吃的更多却做的更少，输入大于输出，故表现为低消耗高存积。

高消耗少存积丶低消耗多存积是正确的关联，而低消耗与少存积却是矛盾的，如不煅练却想减肥丶不劳动却要变富。

如何健康减肥？

不吃饱哪有力气减肥

肥胖是指脂肪含量高于正常值，凡事适当最佳，正常量的脂肪丶身体最健康，过少则体弱丶过多则肥胖症。

1丶少吃油脂食品，所谓吃啥补啥，油脂吃多了丶自然要胖；再就是少吃些，如果吃得多丶食物再怎么低脂丶摄入的脂肪量也是不少的；

2丶多做运动以消耗多余的脂肪，如体力工作丶户外健身，你看那些体力工人哪个不是身材健硕，而整日在家躺平的宅男丶家庭主妇多半是胖子；

3丶坚持，胖子不是一天吃成的，减肥更不是一天能减成的，很多人都是因为不够坚持而减肥失败的，美丽属于坚持不懈的人；

当然人们做事总在寻求避开困难的捷径，减肥也是如此。如吃药减肥丶催吐减肥丶吸脂减肥等，虽然这些个减肥方法有所效果，但以牺牲健康为代价换取的美丽真的值得吗？一些时候却是短暂美丽→健康失去→美丽失去，结局是美丽健康都失去，如果你仔细观察会发现其实一个健康的武大要比病态的西门庆更帅更有气质丶更让人喜欢。

胖瘦体型

肥胖又是与形体视觉感受有关的，同样的增重→高个子的厚度增长少丶故不显胖，矮个子厚度增长多丶故显胖，即矮个易胖体质丶高个吃不饱体质，当然还有脸的胖瘦丶也可根据脸长短有关丶如圆脸易显胖…根据外形与肥胖的关联可知，除了真正减肥，我们还可以通过修饰外形来让自己显瘦，如胖脸女孩可在左右留2片头发遮脸丶高跟鞋配长裙。当然易胖or易瘦体质还与身体脂肪转化率有关，脂肪转化率高则易胖丶反之易瘦，脂肪转化率有着正常值，一般过低丶过高都对身体有害丶可以说是病，如肥胖症。

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