健康情绪的标准(健康情绪的基本特征有哪些)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚健康情绪的基本特征的相关问题？那么关于健康情绪的标准的答案我来给大家详细解答下。

1、热爱生活

情绪健康的人热爱生活，关心周围的一切，关心生活中发生的变化，对生活有强烈的兴趣，能从生活的点点滴滴中发现乐趣；积极的参与社会实践活动，乐于参加文化、娱乐活动，并努力克服生活中的困难与挫折，不屈不挠的追求美好的生活，在奋斗中体验快乐。

2、悦纳自己

情绪健康的人纳悦自己，对自己持肯定的态度。即使知道自己在某些方面有不足，但仍然喜欢自己，认为自己的优点和长处是主要的。如果严重自卑、自惭形秽或自我厌恶，就很难拥有健康的情绪。不能悦纳自己，常常是引起抑郁症的重要原因。

3、悦纳他人

情绪健康的人能正确理解人与人之间的关系，认识他人的优点和长处；理解他人的情绪，并乐于与他人交往；对他人的缺点、弱点持宽容、同情的态度，并能积极帮助他人。

4、情绪反应符合同龄人的常态

该笑时不笑，该哭时不哭，且与同龄人的情绪反应不符，反应出类似小孩的过分幼稚、冲动而缺乏自控，是情绪不健康的表现。健康的情绪反应应符合同龄人的常态。

对照上面的观点看看自己的情绪是否健康吧。

温馨提示：通过以上关于健康情绪的基本特征内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。