床上用品用多久需要更换一次(床上用品用多久需要更换)

导语：床上用品用多久需要更换？

生活中，很多人都很注重贴身衣物的卫生，也习惯每天都更换一次贴身的衣物，但却很少清洗和更换床上用品。

但事实上人的至少三分之一的时间是在床上渡过的，床品的清洁卫生也关乎着我们的身体健康，保持床品的清洁卫生，可以预防很多皮肤疾病。

今天咱们就聊聊床品的清洁卫生问题，先从枕头聊起吧。

枕头是我们每天睡觉休息时跟我们头部和面部接触频率最多的床品之一，它的上面会往往残留着我们身体上的汗渍和头上的油渍，还有从其他地方沾染的灰尘，细菌，所以枕套和枕巾至少5-7天要更换一次，枕芯也要一周在太阳下暴晒一次，至少一个月彻底清洗消毒一次。

有条件的话清洗枕套和枕巾包括枕芯时，尽量用温水加清洁剂、漂白水等，这样会更彻底地清洁和消毒。

其次再说说紧贴皮肤的床单和被套。

一定不要被外表迷惑了，不要表面上看着干净就觉得是真的干净了，特别是颜色深而耐脏的床单被套，不能按照视觉的感觉来决定该不该换洗。

我们很多时候都喜欢往床上躺，尤其是在犯困乏累的时候，看到床就迫不及待地想躺下休息一会儿，这样就很容易把身上从外面带的灰尘带到床上去，另外平时我们身上的汗水也会留在上面，如果长期不清洗的话，就很容易滋生细菌。

所以最好的时间选择是至少每周用温水洗一次床单，或者直接选择洗衣机的消毒清洗模式去洗床单和被套，这样能避免细菌的滋生。

另外洗完后最好在太阳☀下暴晒三个小时以上，以彻底清洁杀菌。

被被罩包裹在里面的被子，也不是因为平时一直在里面就不用清洗了，也要经常拿到太阳下暴晒，一个月至少晒一次，一年最好也要拆洗一次。

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