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冬季女人喝什么汤美容养颜(什么汤冬天喝滋润皮肤)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚冬季多喝这汤,女人不显老,除去雀斑,皮肤白嫩显年轻的相关问题?那么关于冬季女人喝什么汤美容养颜的答案我来给大家详细解答下。

冬季女人喝什么汤美容养颜(什么汤冬天喝滋润皮肤)

导语:美容养颜是很多女性非常注重的事情,尤其是现在各种各样的护肤品出现,各种功能的护肤品眼花缭乱,但是,这些护肤品只能够让皮肤产生依赖性,并不能够让皮肤变得更加的年轻,最主要的还是要依赖食物中的营养成分来保持皮肤的弹性。

冬季多喝这汤,女人不显老,除去雀斑,皮肤白嫩显年轻!“它”是什么汤呢?它就是南瓜虾仁汤,南瓜本身就是一种非常健康养生的食物,具有养胃护肤的效果,把南瓜和虾仁搭配,能够起到补充身体营养效果,对于保护皮肤非常有效果,一起来看看小编的这道南瓜虾仁浓汤吧,非常美味!


奶油南瓜虾仁浓汤

By 归家小厨

配料:

南瓜 300克、土豆 2个、牛奶 400毫升、虾仁 100克、洋葱 1/5个、小葱 1根、姜 3片、黄油 5克、黑胡椒粉 2克、料酒 3克、生抽 3克、蚝油 6克、淀粉 3克、精盐 6克、罗勒碎 少量、欧芹 少量

步骤1.准备好食材。虾仁、南瓜、土豆、牛奶、洋葱、姜葱。

步骤2.将蔬菜切成小块儿。

步骤3.洋葱切成小丁待用。

步骤4.腌制虾仁,放入料酒、蚝油、生抽、姜蒜末、淀粉、黑胡椒粉。

步骤5.搅拌均匀腌制10分钟。

步骤6.南瓜土豆上锅,蒸15分钟。

步骤7.南瓜土豆蒸好了放凉待用。

步骤8.将土豆南瓜放入破壁机中。

步骤9.加入400ml牛奶。

步骤10.选择破壁按键,30秒打碎成泥。

步骤11.南瓜牛奶泥就打好了待用。

步骤12.锅中放入少量黄油,小火儿融化。

步骤13.放入虾仁煎至焦黄。

步骤14.放入洋葱丁搅拌均匀。

步骤15.倒入南瓜牛奶泥,搅拌均匀。

步骤16.再倒入300ml水,大火煮开,持续慢慢搅拌,避免糊底。

步骤17.放入盐,继续搅拌均匀。

步骤18.放入蚝油、黑胡椒粉、罗勒碎,继续搅拌。

步骤19.搅拌至顺滑入味后,即可出锅了!

步骤20.一碗颜值爆表的奶油南瓜虾仁浓汤就上桌了,撒上一些欧芹点缀一下!


烹饪小贴士:

1、挑选南瓜最重要的一点是熟,也是我们常说的瓜要“老”,这样的南瓜营养才全,所含物质才丰富。南瓜越“老”,它里面所含的水分也就越少,含糖量大,筋少,口感敦实厚重。挑选老南瓜外形要完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。2、看颜色。因南瓜种类的不同,挑选方法也不一样,金黄色的南瓜比较好选择,颜色深黄,条纹清理粗重的为成熟的南瓜;绿色的南瓜,要挑选择那种绿的发黑的未成熟南瓜。不管是什么品种的南瓜,它的棱越深,瓜瓣儿越鼓就是老瓜。

你喜欢吃南瓜吗?

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温馨提示:通过以上关于冬季多喝这汤,女人不显老,除去雀斑,皮肤白嫩显年轻内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。