孩子便秘喝什么粥好(小孩便秘吃稀饭可以吗)

导语：孩子便秘、胀气、拉肚子？一杯乳两碗粥，帮妈妈轻松搞定孩子问题

进入夏季之后，周围越来越多的宝妈都反映了这些问题。

“我家孩子突然肚子变得特别胀气，去厕所还解不下来，也不知道咋回事，看着着急心疼但是没办法”

“咱们大人肚子疼的时候，都会坐立不安，况且是小孩子”

听到这些宝妈为孩子担忧，我想把一些比较实用的食疗方法分享给宝妈。

孩子养肠胃不妨“一杯乳两碗粥”

一杯乳促肠胃消化

可以每天给孩子一杯双低聚乳清这种食物，双低聚乳清来自于初乳，是一种结合性糖蛋白，所以双低聚乳清很容易被肠胃吸收，同时双低聚乳清可以促进胃肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的增殖，可以帮助肠胃促进消化和吸收。

两碗粥养脾胃

山楂麦芽粥

山楂麦芽粥，准备10g的生山楂和炒麦芽，还有50g的粳米，把山楂、粳米和麦芽都洗干净，先把山楂和麦芽煎水，然后在锅里放入粳米进行煮粥，当然可以加入少量白糖，每天给孩子吃一两次就可以。

陈皮粥

陈皮粥，准备10g陈皮，50g小米，把陈皮洗干净之后，然后切成丝之后用水煮，去掉渣只要汁液就可以，小米淘洗干净之后放入锅里，陈皮的水和清水一起煮，可以帮助孩子养脾胃。

除了食物调理之外，生活中也需要注意这些习惯：

便秘、胀气拉肚子需要这样调养：

1. 饮食上少吃生冷食物，尤其是夏季生菜和熟食的厨具一定要分开，不要给孩子吃一些不干净的东西和生冷食物。不要吃刺激性的食物。

2. 进行小儿推拿，小儿推拿和捏脊对于孩子胃肠道还是不错的，每天晚上对孩子肚脐周围进行摩腹，这样可以帮助孩子调节胃肠道。

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