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蚝油西兰花怎么做好吃(蚝油西兰花怎么做才好吃又简单)
导语:蚝油西兰花怎么做
西兰花含VC很高,口感也非常好所以倍受家人喜欢。最近我特别迷恋耗油的味道,试了试用蚝油烩西兰花,真是鲜香无比啊。
食材:西兰花1朵
调料:大蒜 油 盐 蚝油
步骤:
1.西兰花撕小朵
2.用淡盐水泡30分钟
3.沸水焯水,水中放些盐,滴几滴油
4.油锅用蒜片炝香后放入西兰花
5.放些盐,蚝油炒匀
小贴士
西兰花一定要用盐水浸泡,泡去小虫子
本文内容由快快网络小悦整理编辑!
导语:蚝油西兰花怎么做
西兰花含VC很高,口感也非常好所以倍受家人喜欢。最近我特别迷恋耗油的味道,试了试用蚝油烩西兰花,真是鲜香无比啊。
食材:西兰花1朵
调料:大蒜 油 盐 蚝油
步骤:
1.西兰花撕小朵
2.用淡盐水泡30分钟
3.沸水焯水,水中放些盐,滴几滴油
4.油锅用蒜片炝香后放入西兰花
5.放些盐,蚝油炒匀
小贴士
西兰花一定要用盐水浸泡,泡去小虫子
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