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女人吃什么滋阴补血的食物(女人吃什么补品滋阴)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚这东西,女人吃最好,滋阴补血,女人常吃皮肤能白有光泽的相关问题?那么关于女人吃什么滋阴补血的食物的答案我来给大家详细解答下。

女人吃什么滋阴补血的食物(女人吃什么补品 滋阴)

这东西,女人吃最好,滋阴补血,女人常吃皮肤能白有光泽。现在是一个看脸的时代,人的第一印象很重要,往往有些人就是看你的第一眼之后觉得你很好看,很干净。如果你因为暗黄而感到自卑,那小编就告诉你一个秘密,这个秘密是一道菜,是一道美容养颜的食品。这道菜就是糖莲藕,莲藕大家都知道,但是你知不知道它的功效呢?它这些功效又有什么用呢?小编告诉你吧,莲藕富含了很多的维生素C、蛋白质、淀粉等等的营养成分。

但是,现在有很多女人的皮肤不是很白有点暗黄,是不是因此而烦恼呢?不用小编说你们大概都知道化妆品和护肤品是什么做成的吧!昂贵的护肤品有效果吗?你们用了那么多了告诉一下小编有没有效果,昂贵又没有效果的东西你还要继续用下去吗?维生素C片也是药物质来的吃多了都身体不好,而且也做不到美白的功效。莲藕是“天然的维生素C”,为什么这样说呢?是因为莲藕中维生素C和维生素B含量丰富,多吃可以从体内解决皮肤暗黄和滋润皮肤,多吃滋阴补血皮肤白白嫩嫩有光泽!

秋天吃它最好,润肠通便,祛痰止咳,孩子爱吃。经常煲莲藕汤孩子吃腻了?那就换一种做法让孩子爱上它!糖莲藕你们知道吗?这是一道非常好吃又营养的美食。秋天,天气比较干燥,容易肺热咳嗽。不如吃上一些时令菜莲藕吧,莲藕性凉,在一定程度上是可以祛痰止咳的。而且莲藕的膳食纤维比较丰富,有助于肠胃的蠕动,帮助消化排便。把莲藕做成糖莲藕是最好吃的了,你也不用担心他不爱吃,因为糖莲藕是甜甜的。糖莲藕不仅美容养颜还有那么多作用,你们还在等什么呢?

【糖莲藕】

美食详细材料

莲藕2节,白糖100克

美食详细步骤

1.选购莲藕时,要注意看莲藕的两个藕节,有没有密封好,没密封好的莲藕,莲藕孔里会很脏的。莲藕削去表皮,冲洗干净莲藕上的杂质,用刀切成莲藕的两个藕节,来回慢慢的割切,大约割切为1厘米的厚度。

2.割切好了,放入装有清水的大碗里,洗掉莲藕上多余的淀粉,以免防止发黑了。

3.锅里倒入适量的清水,放入莲藕,用大火烧开水,再转为中小火,慢煮10分钟。之后,再把莲藕捞出来,控干莲藕多余的水分。

4.另外在起锅,倒入60毫升的清水,放入白糖,煮至白糖融化了,放入莲藕片,用小火翻炒,翻炒至糖浆快干了,就可以出锅了。

5.炒至过的莲藕,放入太阳底下,晒干一天,表面上会出现一层白白的糖沙,就可以享用了。

好了,今天的糖莲藕的就到这里了。男人一日无姜,女人不可一日无藕。而秋天,正是莲藕多的时候,女人可要多吃点,吃腻了家庭版的炒莲藕,可以把莲藕做成这样的一道糖莲藕,当成零食吃,是非常不错的选择。朋友们,你们觉得今天的糖莲藕怎么样呢?欢迎现在下方留言,我们一起来交流一下吧!你的留言,可能会帮助到更多的人,煮妇百科衷心的谢谢大家的“每一个赞,每一个评论,”这都是会煮妇百科的鼓励和支持,煮妇百科将会出更多的优质美食,煮妇百科在此谢谢大家!

温馨提示:通过以上关于这东西,女人吃最好,滋阴补血,女人常吃皮肤能白有光泽内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。