你是骨架大还是真的胖(骨架大就是胖子体型吗)

导语：你是“真胖”还是“骨架大”！与身高无关，这4点才是关键

在很多人眼里女生就应该是娇小可爱的，特别是男生！所以在看到一些身材相较高大一点的女生，人们总是会用"胖子"、"壮汉"、"长得壮实"这样的形容词来形容她们，其实这样的话真的是最伤人的，伤害了女生自尊的同时也打了她们的自信。有的女生是真的有点胖，而有的女生只是天生骨架比较大而已！

其实我们最需要做的就是去了解我们的身体，通过准确的方法来判断我们是真胖还是骨架大，今天我就要带大家走出误区，通过这几条特征来判断我们是胖还是骨架大！

1.肩膀宽厚

骨架大的最大特点就是肩膀部位宽厚，不管穿什么衣服都会很显壮实，明明身体的其他部位看着都不胖，体重也保持在正常的数字，但是在日常穿衣中就会很显胖！过于宽厚的肩膀会在视觉上给人造成头重脚轻的感觉，显得上半身比较壮，特别是跟小个子的女生一起的话，差别就会更加明显！

马思纯就属于肩膀部位过于宽厚，导致她整个人看起来就是很胖，其实她的身材是非常好的，手臂、腰、腿都很细，但是大家在看到马思纯的第一眼就会把她归类到微胖女明星的行列!由此可见肩宽对身材的影响还是很大的！

二:手臂粗壮

如果你发现你的手臂有点粗而且手臂的肉肉很松弛的话，不要怀疑，你该减肥了！手臂粗就是一个很明显的胖的特征，我们的手臂几乎每时每刻都在活动，相较于身体其他部位的话，手臂是时刻都在锻炼的，如果你发现你的手臂粗壮，那恭喜你加入"胖妹妹"的队伍了！

手臂粗壮对一个人的外貌印象的影响真的很大，不管穿什么衣服，肩膀到袖子的那个部分经常不合适，而且连无袖吊带的衣服都不敢轻易尝试，只能把自己藏在宽松的大T恤里。但手臂的肉肉也是最好减的部位，每天有规律的运动，针对性训练手臂，很容易瘦下来，效果超级明显！

三:双下巴

双下巴就不说了，超级明显的特征，有双下巴等于胖，完全没商量！当我们发现一个人胖了，最明显的特征就是他的下颚线消失了，脖子和脸之间的界限没有了。要是你已经有这样的特征，那你就是"实胖"了，减肥节食赶快搞起来！

四:锁骨消失

想知道你是胖还是骨架大？对着镜子看看你的锁骨还在吗？要是还在，那恭喜你只是骨架大，不是胖。要是看不见锁骨，那你就是真胖了。骨架大的女孩子只是看起来比较高比较壮，但是身体的脂肪率是正常的，锁骨就很明显。骨架大的女生体重重在骨头，而胖女孩的体重则是实打实的脂肪了。

不知道小编的方法你们有没有学会，不管是骨架大还是胖，其实最最重要的就是对自我的管理，对自己严苛有点，那拥有完美身材就不是梦！

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