竹荪的吃法的做法大全(竹荪怎么吃营养好)

导语：竹荪这样做着吃，就是真是真正的山珍海味啦

爱吃竹荪的我，平时都是用来煲汤炖汤，今天心血来潮做了竹荪的另一种吃法——酿竹荪，感觉也是非常的新鲜，或者在配上虾仁等海味，就真是真正的山珍海味啦

如果家里有挑食不吃肉的宝宝，可以试试酿竹荪，肉馅里面可以加入宝宝爱吃的小菜或者虾仁也是不错的选择哦~~

【准备食材】

竹荪30g、鲜肉200g、红薯淀粉20g、什锦菜适量（玉米、胡萝卜、青笋)、小葱适量、食用盐、花椒面、姜末、老抽、料酒

【做法步骤】

1.竹荪冷水浸泡40分钟-1小时

2.将泡好的竹荪进行清洗。（裙长杆大）

3.切段竹荪杆和裙

4.把竹荪裙切碎和馅备用

5.鲜肉剁成馅儿装入碗中，分别加入竹荪裙碎（也可以加入香菇.虾仁等）、姜末少许、红薯淀粉、适量盐、花椒面顺时针搅匀备用。

6.将竹荪杆切至适合长短。

7.将搅拌好的肉馅灌入竹荪杆中......

8.一次做好，装盘

9.锅中水烧开，竹荪上锅蒸30分钟左右

10.此时我们另一边调芡汁。芡汁：淀粉1勺、清水半碗、酱油适量、食、花椒面搅匀

11.锅中少量油烧热，下什锦菜清炒一会

12.加入调好的芡汁，煮开即可出锅

13.端上蒸好的酿竹荪，浇汁，撒上适量葱花，一道新鲜酿竹荪就完成啦|

来一口，满满的竹荪鲜香，连里面的肉馅也是满满的竹荪鲜味~~~~

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