情绪冷却法什么意思(情绪冷却法)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚高情商的人，都是“情绪冷却剂”的相关问题？那么关于情绪冷却法什么意思的答案我来给大家详细解答下。

现实当中，高情商的人，无一例外都是驾驭情绪的高手，都是情绪冷却剂。

他们总是能轻松化解工作场合、生活里的情绪问题，各种激烈冲突等等。

高情商的人，往往在情绪方面，有这3个特质。

01 安抚情绪，优先考虑现实

高情商的人，往往会优先考虑现实，而不是自己的情绪。

举个例子，多数人会一下暴怒、冲动、伤心大哭。

但是高情商的人，他们会让这些情绪迟到一秒，优先考虑自己的利益，和事态。

然后再决定，自己是否要情绪崩溃。

举个例子。

我们看很多影视剧里，那些纵横捭阖的牛逼人物，遇到了巨大的危机时，他们也能冷静振作。

然后迅速调兵遣将，去解决问题。

而不是埋头大哭，或者找个地方当鸵鸟，对困难视如不见。

这就是他们对情绪的控制。

现实里，如果我们能够优先考虑事态，而不是立刻爆发情绪。

我们就能找到更好的解决方案。

由此一来，很多工作和生活里的矛盾，也就有了更好的解决方法。

02 高情商的人，不会轻易被别人的情绪影响

现实生活中，我们有时候被别人的情绪一影响，就带跑了。

比如说，有时候我们不生气。但是别人一冲我们发火，我们就会立刻情绪爆炸，跟他吵起来。

虽然这样可以还以颜色，但不见得是最好的解决方式。

事后的善后工作，也会很麻烦。

就比如一些家庭生活里，伴侣突然情绪不对，说两句难听话。

自己如果按耐不住，话赶话，很可能双方就吵起来了。

反过来，如果自己的情绪没那么急，而是稍微思考一下。很可能解决方式就不同。

家庭矛盾就可能不会扩大化。

现实里，一个高情商的人，往往头脑很清醒，不会随着别人的情绪乱跑。

这样反而让事态发展，比较可控。

03 高情商的人，都有理性思维方式

事实就是，我们多数人的思维方式，都是感性优先的。

但是高情商的人，可能理性思维方式居多一些。

遇到任何事情，他们都养成了先理性思考的方式。

这已经成为了一种条件反射。

比如说，在工作场合里，高情商的人，会优先思考自己的利益，整体的局面。

但是很多人，就是先照顾自己的情绪。比如先骂同事一顿，或者跟客户吵一架再说。

先把这口气出了再说。

但是气出了之后，可能后续就不太好看。

但是高情商的人，往往跳过了情绪反应的阶段。

而是直接就事论事，去处理事情。

这种模式，让他们情绪波动更小，处理问题更加高效。

写在最后：

有些人不会驾驭情绪，于是就每天跟着情绪跑。

别人说自己两句，自己伤心半天。或者经常跟配偶吵架，跟孩子吵架，每天心力交瘁。

而高情商的人，懂得处理情绪，他们就很少跟别人发生意气之争。这样也就不累了。

这样看来，还是高情商好一些。你说对吗？

温馨提示：通过以上关于高情商的人，都是“情绪冷却剂”内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。